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das war das Fitnessprogramm des Jahres 2003

hier geht es zu den Endergebnislisten:

Gesamtergebnis

Frauen/Männer-Bewerb

und hier die Losziehung:
die
Gewinner
 
die Ziehung

und das war das Rennen:
jeder konnte sich das für ihn sinnvolle Programm aussuchen
(klein anfangen - bei Bedarf steigern)

Auf los geht's los
Fitness-Programm der Bergrettung Lienz
mit dem doppelten Gewinn (Fitness + Gewinnchance)
(das Online-Programm 2003 mit öffentlicher Teilnahmemöglichkeit)

Wo?
Wann?
Wer?
Wie?

Karte

Bilder von Start und Zielen

Gibt es etwas zu gewinnen?

die Preise

und hier konnte man seine Aufstiegszeiten eingeben:
>>>>>> Zeiten/Daten eintragen  <<<<<<
>>>>>>    Ergebnisse abfragen    <<<<<<

hier können Tipps/Grüße/Anregungen für andere Teilnehmer
in ein Gästebuch eingetragen werden:
Gästebuch



Wo?

findet das Fitnessprogramm statt

Die Bewerbe: (es gibt insgesamt 4 Bewerbe - alle Starten in Amlach bei der Waldschenke (Schranke) oder bei der Zielhütte der Naturrodelbahn Lienzer Dolomiten. Bewerb 3 Top und Bewerb 4 Extrem verlaufen jeweils über die Kerschbaumeralm - nicht über das Hallebachtal.
(siehe auch die Bilder)

der   B e w e r b Start (690 m) Z I E L höchster
Punkt
Höhen-
Meter
1 Junior Waldschenke (Schranke)  oder
Rodelbahn Zielhütte
Gogghüttl (Sitzbank mit Kreuz) 1060m 370hm
2 Standard Waldschenke (Schranke)  oder
Rodelbahn Zielhütte
Kerschbaumeralm (Zaun - Gatter) 1902m 1212hm
3 Top Waldschenke (Schranke)  oder
Rodelbahn Zielhütte
Hallebachtörl (Törl) 2399m 1709hm
4 Extrem Waldschenke (Schranke)  oder
Rodelbahn Zielhütte
Spitzkofel (Gipfelkreuz) 2717m 2027hm


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Wann
?
findet das Fitnessprogramm statt

ab sofort - bis 30. Oktober 2003

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Wer
?
ist teilnahmeberechtigt

  • Jeder (jede Frau und jeder Mann)
  • Jeder der korrekte Aufstiegszeiten einträgt
    (da Bergsteiger und Sportler ehrliche Menschen sind :-)) sollte dies eigentlich kein Problem sein)

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Wie
?
(die Teilnahmebedingungen)

Die Sicherheit und die Gesundheit stehen im Vordergrund. Es darf niemand teilnehmen der gegen diese 2 Grundsätze verstößt.

Nenngeld: keines

Anmeldung:
nicht notwendig - es genügt der Eintrag der Daten (persönliche Daten, Bewerbdaten, Aufstiegszeit usw.) in unsere Online-Datenbank, somit ist alles erledigt.

Wie erfolgt die Zeitmessung?
Die Zeitmessung macht jeder selbst!
Die Zeitmessung ist zu starten, wenn man den Startpunkt verlässt (Berührung der Schranke) und darf erst wieder abgestellt werden, wenn das Ziel (Berührung des Hüttl Zaun, Kreuz) erreicht ist. Wenn man Pausen während des Aufstieges macht, darf die Uhr nicht angehalten werden!
Der Abstieg zählt nicht zum Bewerb
(wir wollen ja unsere Knie nicht unnötig strapazieren).

Empfehlung: Verwendung von Wanderstöcken
(es werden nicht nur die Knie geschont, sportliche Aktivität auch für die Oberkörpermuskulatur)

Weitere Teilnahmebedingungen:

  • Jeder hat so viele Aufstiegsversuche wie es im beliebt - das beste Ergebnis zählt für die Topwertung (bei Mehrfacheintragung).
  • Jeder kann den Tag die Uhrzeit selbst auswählen, wann er das Fitnessprogramm bestreiten möchte. Somit kann jeder selbst wählen, wann er die besten Voraussetzungen dafür hat (Kondition, Tagesverfassung, Witterungsbedingungen usw.)

Achtung! Es gibt keine ärztliche Betreuung während des Fitnessprogramms und keine Labestationen.

Preisvergabe: (hier ein Blick auf die Preise)

Den Schnellsten wird die Ehre zu teil: Die Besten jeder Klasse (Frau/Mann bei den verschiedenen Bewerben) werden im Osttiroler Boten veröffentlicht und kommen in eine ewige Bestenliste.

Die Preise jedoch, werden unter allen Teilnehmern verlost (durch ein unabhängiges Komitee), somit hat jeder die Chance zu einem Gewinn zu kommen, unabhängig von seinen Aufstiegszeiten. (Voraussetzung ist, dass die in die Datenbank eingegebenen Kontakt-Adressen die Ausfindung der Preisgewinner ermöglicht - ansonsten wird der Preis einer anderen Person mit korrekter Kontakt-Adresse zugesprochen)

Frauen und Männer werden getrennt gewertet.

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die Bergrettung Lienz
wünscht viel Spaß

und nicht vergessen:
"Gesundheit und Sicherheit stehen unbedingt im Vordergrund"

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